新足迹

标题: 最近同事们比fitbit的数据都疯了!!入手了force~3天减了4斤肉~!!现建立了新的fitbit小组,号召大家入伙!! [打印本页]

作者: FAX    时间: 2014-2-3 22:42
标题: 最近同事们比fitbit的数据都疯了!!入手了force~3天减了4斤肉~!!现建立了新的fitbit小组,号召大家入伙!!
本帖最后由 FAX 于 2014-3-2 21:00 编辑

号外号外!!征召新足迹fitbit group组员!!!

论坛里的筒子有正在用fitbit或者想入手fitbit的吗?最近入手了fitbit force,健身减肥效果显著~ 同事们建了group,每天可以看到group里的排名和数据,给自己更多运动的动力!!现在大家都比疯了~~~

如果你也想加快减肥速度,如果你也想提升身体素质,如果你也想拥有完美体魄,还犹豫啥~~ 今天就加入我新建立的新足迹fitbit group吧!!一起玩一起比赛,瘦身健身速度翻翻!!而且不要钱哦,亲~~~

OurSteps fitbit group 链接:http://www.fitbit.com/group/224BM5

行者无疆比赛赢积分活动:http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=838112





新发现的功能,看睡眠质量的。个人感觉非常好,督促自己8小时睡眠。
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(P.S.第一次写这种营销类帖子,几次差点把自己噁心到吐。。。已经看吐了的童鞋不要拍我。。。。)
作者: child923    时间: 2014-2-4 05:54
一直想买这个
作者: jingli1023    时间: 2014-2-4 05:57
好奇,怎么用,真能减的话也算我一个吧
作者: coeur    时间: 2014-2-4 06:38
LZ是卖fitbit的?
作者: caixinbaobao    时间: 2014-2-4 07:09
这东西干嘛用地
作者: nextstep    时间: 2014-2-4 07:13
家里有两个,95%新,想要的便宜卖
作者: Poweregg    时间: 2014-2-4 07:16
对fitbit外形不感冒,还是jawbone up24好看,只是希望不要过3个月就坏
作者: lostmyway    时间: 2014-2-4 07:42
本帖最后由 lostmyway 于 2014-2-4 07:44 编辑

我这都扔抽屉里了。。。。快半年了。。

谁要加我啊~~我明天找出来带。。。。。。。。。

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=602265 这是当初的种草贴。。。。。。
作者: mandyli213    时间: 2014-2-4 08:35
nextstep 发表于 2014-2-4 07:13 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16949012&ptid=823781" target="_blank">
家里有两个,95%新,想要的便宜卖

我想要一个,请问是Mel的吗?价格呢
作者: FAX    时间: 2014-2-4 08:43
Poweregg 发表于 2014-2-4 07:16 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16949035&ptid=823781" target="_blank">
对fitbit外形不感冒,还是jawbone up24好看,只是希望不要过3个月就坏

我开始跟你一样的想法,但是入手了force以后,戴上发现还挺好看的~
作者: nova-kaka    时间: 2014-2-4 08:44

我也有兴趣呢。。
作者: FAX    时间: 2014-2-4 08:53

不是啊。。。找有fitbit的人一起玩啊。。我上比赛图给你们看看
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作者: FAX    时间: 2014-2-4 08:56

BAIDU说明

Fitbit 是一款配合其无线设备的软件,这款产品是一个可以随身携带的芯片夹测量计,夹在身上的任一部位,如皮带或者领口处,便可以将当天的各项数据记录下来,可以获得对自身健康全面的了解。这些数据包括移动距离,移动脚步数量,卡路里的消耗量以及身体的活跃时间。通过这款软件来进行记录与显示,可以帮助你非常健康的安排自己的减肥与运动。



现在大家一般买的是fitbit flex
我入手的新款fitbit force,土澳还没上市,我amazon买的。。
作者: FAX    时间: 2014-2-4 08:57
jingli1023 发表于 2014-2-4 05:57 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16948759&ptid=823781" target="_blank">
好奇,怎么用,真能减的话也算我一个吧


买了手环后,把注册email发给我,把你加到小组~~
作者: alyssa    时间: 2014-2-4 08:58
能测算我每天抱娃几次,消耗了多少卡路里吗?
哈哈, 算了, 不凑这个热闹了。。
作者: FAX    时间: 2014-2-4 09:01
alyssa 发表于 2014-2-4 08:58 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16950018&ptid=823781" target="_blank">
能测算我每天抱娃几次,消耗了多少卡路里吗?
哈哈, 算了, 不凑这个热闹了。。 ...

可以测算消耗了多少卡,每天在家陪孩子应该消耗也不少。。。
作者: civet    时间: 2014-2-4 09:02
老老实实打打球,或者别的其他运动就好了。。。。
作者: Poweregg    时间: 2014-2-4 09:02
FAX 发表于 2014-2-4 08:43 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16949812&ptid=823781" target="_blank">
我开始跟你一样的想法,但是入手了force以后,戴上发现还挺好看的~

拍几张实物图看看呢?
作者: Poweregg    时间: 2014-2-4 09:03
FAX 发表于 2014-2-4 08:56 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16949986&ptid=823781" target="_blank">
BAIDU说明

Fitbit 是一款配合其无线设备的软件,这款产品是一个可以随身携带的芯片夹测量计,夹在身上的 ...

fitbit force也可以拿出来夹身体任何部位吗?
作者: caixinbaobao    时间: 2014-2-4 09:03
FAX 发表于 2014-2-4 09:56 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16949986&ptid=823781" target="_blank">
BAIDU说明

Fitbit 是一款配合其无线设备的软件,这款产品是一个可以随身携带的芯片夹测量计,夹在身上的 ...

这样啊~
作者: alyssa    时间: 2014-2-4 09:05
FAX 发表于 2014-2-4 10:01 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16950065&ptid=823781" target="_blank">
可以测算消耗了多少卡,每天在家陪孩子应该消耗也不少。。。

那是肯定的, 休息天带孩子出去趟,消耗那个大哩。
不过算了也没有, 没人感激你。
自己看着玩。。
作者: FAX    时间: 2014-2-4 09:09
Poweregg 发表于 2014-2-4 09:03 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16950087&ptid=823781" target="_blank">
fitbit force也可以拿出来夹身体任何部位吗?

摆渡上说的应该是其他型号。。。force夹脚踝上可能还有希望..其他地方就不知道了
作者: 眉心    时间: 2014-2-4 09:16
lostmyway 发表于 2014-2-4 08:42 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16949183&ptid=823781" target="_blank">
我这都扔抽屉里了。。。。快半年了。。

谁要加我啊~~我明天找出来带。。。。。。。。。

我想要,悉尼吗
作者: 眉心    时间: 2014-2-4 09:16

在悉尼吗,我想要
作者: Poweregg    时间: 2014-2-4 10:06
FAX 发表于 2014-2-4 08:56 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16949986&ptid=823781" target="_blank">
BAIDU说明

Fitbit 是一款配合其无线设备的软件,这款产品是一个可以随身携带的芯片夹测量计,夹在身上的 ...

给个amazon链接吧,谢谢
作者: xuerzj    时间: 2014-2-4 10:15
Poweregg 发表于 2014-2-4 10:03 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16950087&ptid=823781" target="_blank">
fitbit force也可以拿出来夹身体任何部位吗?

可以的,而且有震动功能。
作者: FAX    时间: 2014-2-4 10:35


作者: Poweregg    时间: 2014-2-4 10:58

任何部位,震动

估计mm一般会喜欢把~~~清晨,设好闹钟,在震动中醒来


作者: Poweregg    时间: 2014-2-4 10:59

Xd,给个链接啊

是官方的
http://www.amazon.com/Fitbit-For ... ywords=fitbit+force

价格不便宜啊
作者: FAX    时间: 2014-2-4 11:35

一般是这个价,我比较走运那天在amazon刷出来一个129美刀的large,加运费8刀,换算成澳刀160
作者: FAX    时间: 2014-2-4 11:37
Poweregg 发表于 2014-2-4 10:58 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16951627&ptid=823781" target="_blank">
任何部位,震动

估计mm一般会喜欢把~~~清晨,设好闹钟,在震动中醒来

force夹哪呢?
作者: tinkerbell    时间: 2014-2-4 11:47
有人转闲置吗. 我想要. 在悉尼.
作者: Poweregg    时间: 2014-2-4 12:47

没地方夹可以塞
作者: Poweregg    时间: 2014-2-4 12:48
FAX 发表于 2014-2-4 11:35 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16952162&ptid=823781" target="_blank">
一般是这个价,我比较走运那天在amazon刷出来一个129美刀的large,加运费8刀,换算成澳刀160 ...

运气不错
作者: 2484335    时间: 2014-2-4 14:14

还入了个称~~~挺好玩儿
作者: FAX    时间: 2014-2-4 19:45
已经有3个组员了!!!欢迎更多的足迹fitbiter加入!!!
作者: melbrose    时间: 2014-2-4 21:20
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: FAX    时间: 2014-2-4 22:09

可以去开个团试试~
作者: 大大海    时间: 2014-2-4 22:14
有实体店卖吗
作者: 北极熊    时间: 2014-2-4 23:47
我加入了。最近没有更新,但一直在锻炼,从明天开始每天带在身边。努力健身。
作者: 北极熊    时间: 2014-2-4 23:51
加入这个小组还看不到其他成员的信息啊,还需要加成朋友才行吗?
作者: FAX    时间: 2014-2-5 07:21
北极熊 发表于 2014-2-4 23:51 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16961390&ptid=823781" target="_blank">
加入这个小组还看不到其他成员的信息啊,还需要加成朋友才行吗?

欢迎第4位成员!!

应该是因为有2个人还没有同步数据,所以才看不到。。我也看不到你的信息
作者: megumi    时间: 2014-2-5 09:28

想要一个。请问价格?谢谢。
作者: nextstep    时间: 2014-2-5 13:17

我的是Flex,不是那个Force,买来$119,你看多少合适吧,悉尼的,95%新,两个band是全新没用过的。
作者: FAX    时间: 2014-2-5 14:58
5 MEMBERS NOW AND STILL COUNTING
作者: megumi    时间: 2014-2-5 19:36
nextstep 发表于 2014-2-5 14:17 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16967043&ptid=823781" target="_blank">
我的是Flex,不是那个Force,买来$119,你看多少合适吧,悉尼的,95%新,两个band是全新没用过的。 ...

搜了一下,我還是喜歡force有液晶顯示。謝謝你。
作者: FAX    时间: 2014-2-5 21:13
本帖最后由 FAX 于 2014-2-5 21:14 编辑

新发现的功能,看睡眠质量的。个人感觉非常好,督促自己8小时睡眠。

作者: FAX    时间: 2014-2-5 21:26
本帖最后由 FAX 于 2014-2-5 21:28 编辑
nextstep 发表于 2014-2-5 13:17 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16967043&ptid=823781" target="_blank">
我的是Flex,不是那个Force,买来$119,你看多少合适吧,悉尼的,95%新,两个band是全新没用过的。 ...


自己用起来呗,一起锻炼动力十足~
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作者: FAX    时间: 2014-2-5 21:29
megumi 发表于 2014-2-5 19:36 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16971616&ptid=823781" target="_blank">
搜了一下,我還是喜歡force有液晶顯示。謝謝你。

我买的就是force的,非常喜欢
强烈推荐!
作者: FAX    时间: 2014-2-6 11:12
顶起来,大家有fitbit的踊跃加入啊
作者: orinoco    时间: 2014-2-6 11:17
没人团购吗?
作者: malazhumao    时间: 2014-2-6 11:28
去年就玩腻了,后来给我老婆了,后来老婆也玩腻了,再后来送给我家阿宝了。最后阿宝也不用了,因为他老是不会自己去充电,目前闲置。

ps.阿宝是我家狗。
作者: FAX    时间: 2014-2-6 11:42
malazhumao 发表于 2014-2-6 11:28 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16978794&ptid=823781" target="_blank">
去年就玩腻了,后来给我老婆了,后来老婆也玩腻了,再后来送给我家阿宝了。最后阿宝也不用了,因为他老是不 ...

这东西就是要一起玩才有意思,有动力。跟去gym健身一个道理,必须有人陪着或督促着。。。
加入我们重新回来试试吧

2月截至今天的数据....第一名太变态了。。
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作者: xiaoyutupao    时间: 2014-2-6 12:09
没有人用nike fuelband 么
作者: FAX    时间: 2014-2-6 14:07

没听说过,营销做的不好啊
作者: xiaoyutupao    时间: 2014-2-6 14:09

我现在用nike+ 跑步,friends没有几个,缺少动力啊
作者: FAX    时间: 2014-2-6 14:11
xiaoyutupao 发表于 2014-2-6 14:09 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16981284&ptid=823781" target="_blank">
我现在用nike+ 跑步,friends没有几个,缺少动力啊

解决方案,入手fitbit,加入我们!
作者: xiaoyutupao    时间: 2014-2-6 14:14

我真心考虑一下。但是对于这个产品的function我还需要研究一下。作为运动狂人,躁动的内心完全停不住啊~~
作者: FAX    时间: 2014-2-6 14:18
xiaoyutupao 发表于 2014-2-6 14:14 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16981354&ptid=823781" target="_blank">
我真心考虑一下。但是对于这个产品的function我还需要研究一下。作为运动狂人,躁动的内心完全停不住啊~ ...

这个产品最关键是有个非常强大的运动和睡眠数据平台,DASHBOARD上不断增加每天的运动量,看着就爽!!
有朋友一起比运动数据,更是动力十足
作者: xiaoyutupao    时间: 2014-2-6 14:22
FAX 发表于 2014-2-6 15:18 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16981399&ptid=823781" target="_blank">
这个产品最关键是有个非常强大的运动和睡眠数据平台,DASHBOARD上不断增加每天的运动量,看着就爽!!
有朋 ...

恩,睡觉数据平台是个亮点,今天一大早7点就被割草机吵醒了,数据肯定很差 !美国买便宜些么?我好像在jb看到有过卖的,到处挂的都是。
作者: FAX    时间: 2014-2-6 14:42
xiaoyutupao 发表于 2014-2-6 14:22 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16981431&ptid=823781" target="_blank">
恩,睡觉数据平台是个亮点,今天一大早7点就被割草机吵醒了,数据肯定很差 !美国买便宜些么?我好像在 ...

美国什么都便宜,这是肯定的。。但现在澳币不给力。。。你加个运费再乘个汇率,估计也差不多了。。。

我在amazon买是因为force在土澳还没有上市。。。。另外运气好,刷出来个巨便宜的。。最后160澳刀搞定force


flex其实就够用了。追新的话,就考虑force吧,有OLED显示确实比每次同步到手机才能看数据方便的多
作者: berry616    时间: 2014-2-7 23:13
看了这个帖子翻出了n久前bupa送的fitbit one,刚加入group,大家一起来运动
作者: FAX    时间: 2014-2-8 11:53
berry616 发表于 2014-2-7 23:13 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17001023&ptid=823781" target="_blank">
看了这个帖子翻出了n久前bupa送的fitbit one,刚加入group,大家一起来运动

欢迎欢迎
作者: FAX    时间: 2014-2-8 12:02
咱们group二月截止今天1pm的活动数据:
6 members
254,681 steps
100 km !!!
908 very active minutes

我们已经一起走了100公里了!!大家伙继续加油
作者: heyemmasun    时间: 2014-2-10 13:33
FAX 发表于 2014-2-8 13:02 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17003828&ptid=823781" target="_blank">
咱们group二月截止今天1pm的活动数据:
6 members
254,681 steps

楼主加我啊,我也在用fitbit
作者: FAX    时间: 2014-2-10 13:36

发邀请了
作者: FAX    时间: 2014-2-11 21:12
8个组员了 大家一起加油

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作者: winnie515    时间: 2014-2-12 09:50
我是用的fitbit one, 够资格能加入小组吗?
作者: FAX    时间: 2014-2-12 12:33
winnie515 发表于 2014-2-12 09:50 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17046508&ptid=823781" target="_blank">
我是用的fitbit one, 够资格能加入小组吗?

只要有fitbit account都行,目前还是open group,申请加入应该就可以了。
如果不行的话,把email私信给我,我加你

LINK: http://www.fitbit.com/group/224BM5
作者: winnie515    时间: 2014-2-12 12:48
FAX 发表于 2014-2-12 13:33 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17048794&ptid=823781" target="_blank">
只要有fitbit account都行,目前还是open group,申请加入应该就可以了。
如果不行的话,把email私信给我 ...

你的链接开不了,我私信你我邮件吧

作者: FAX    时间: 2014-2-12 13:00
winnie515 发表于 2014-2-12 12:48 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17049023&ptid=823781" target="_blank">
你的链接开不了,我私信你我邮件吧

好的。
等到20人左右就开始搞点小活动
作者: winnie515    时间: 2014-2-12 13:06

我收到你的邀请邮件了,但是我怎么确认我已加入了呀?
我手机上有fitbit app,但是我上去,看不见任何新足迹小组的其他成员的?我是不是还没有加入呀?麻烦指导一下
作者: FAX    时间: 2014-2-12 13:46
你已经加入了,这个小组是要上网站才能看到的
GO TO: Community -> Activity Groups
作者: wirelesscommun    时间: 2014-2-13 11:33
本帖最后由 wirelesscommun 于 2014-2-13 12:45 编辑

我想换一个腕带。我有一个全新的slate颜色的大腕带,想换一个其他颜色小腕带,有人愿意交换吗?
作者: FAX    时间: 2014-2-13 12:27
wirelesscommun 发表于 2014-2-13 11:33 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17061073&ptid=823781" target="_blank">
我想换一个腕带。我有一个全新的slate颜色的大腕带,想换一个其他颜色小腕带,有人愿意交换吗? ...

在哪里?黑色小号要吗?
加了我们的小组吗
作者: wirelesscommun    时间: 2014-2-13 12:33
FAX 发表于 2014-2-13 13:27 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17061834&ptid=823781" target="_blank">
在哪里?黑色小号要吗?
加了我们的小组吗

在悉尼东区,黑色小号当然可以呀!今天加入小组啦!!
作者: FAX    时间: 2014-2-13 12:38
wirelesscommun 发表于 2014-2-13 12:33 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17061940&ptid=823781" target="_blank">
在悉尼东区,黑色小号当然可以呀!今天加入小组啦!!

欢迎

悉尼的。。还要邮寄比较麻烦。。等等看其他人有没有要换的吧


作者: wirelesscommun    时间: 2014-2-13 13:33
FAX 发表于 2014-2-13 13:38 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17062020&ptid=823781" target="_blank">
欢迎  

悉尼的。。还要邮寄比较麻烦。。等等看其他人有没有要换的吧

我倒是觉得邮寄还挺方便,面交还是要跑路。
作者: FAX    时间: 2014-2-14 15:50
wirelesscommun 发表于 2014-2-13 13:33 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17062825&ptid=823781" target="_blank">
我倒是觉得邮寄还挺方便,面交还是要跑路。

我同事说你付邮费,他的就给你了
作者: wirelesscommun    时间: 2014-2-14 21:03


我的大手环刚已经找别人换了。你说他的就给我了,不知你朋友是想要交换,还是像你说的免费给如果我付邮费?
作者: FAX    时间: 2014-2-15 06:39
wirelesscommun 发表于 2014-2-14 21:03 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17080316&ptid=823781" target="_blank">
我的大手环刚已经找别人换了。你说他的就给我了,不知你朋友是想要交换,还是像你说的免费给如果我付邮费 ...

换了就算了,他本来说免费给的

省的我还要帮你们跑邮局
作者: stonefx    时间: 2014-2-18 15:02
FAX 发表于 2014-2-15 07:39 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17082933&ptid=823781" target="_blank">
换了就算了,他本来说免费给的

省的我还要帮你们跑邮局

FAX你一般什么时间锻炼啊?
作者: FAX    时间: 2014-2-18 16:18

时间不定。。看心情和手头上的事情吧。。
怎么了?
作者: stonefx    时间: 2014-2-18 16:37
FAX 发表于 2014-2-18 17:18 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17123558&ptid=823781" target="_blank">
时间不定。。看心情和手头上的事情吧。。
怎么了?

随便问问了,我刚刚开始运动,不过不确定什么时间比较好,所以想参考你们的
作者: FAX    时间: 2014-2-18 20:23
stonefx 发表于 2014-2-18 16:37 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17123760&ptid=823781" target="_blank">
随便问问了,我刚刚开始运动,不过不确定什么时间比较好,所以想参考你们的 ...

这样子啊~ 其实看自己的作息习惯安排定吧,不过我有两个大原则

- 饭后不剧烈运动
- 一次跑不完当天目标,就分两次。。所以我一般晚饭后都会再去散步半小时。。以达到目标

希望有帮助
作者: overbridge    时间: 2014-2-18 20:48
nextstep 发表于 2014-2-5 13:17 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=16967043&ptid=823781" target="_blank">
我的是Flex,不是那个Force,买来$119,你看多少合适吧,悉尼的,95%新,两个band是全新没用过的。 ...

如果可以两个总价120,我就收。
作者: stonefx    时间: 2014-2-19 08:44
FAX 发表于 2014-2-18 21:23 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17126066&ptid=823781" target="_blank">
这样子啊~ 其实看自己的作息习惯安排定吧,不过我有两个大原则

- 饭后不剧烈运动

话说,我已经好久不吃晚饭啦,哈哈哈。我也觉得一次运动身体坚持不下来。所以分两次每次45分钟左右,7~8点1小时,9~10点1小时。其实fitbit也有缺陷了,这东西只计算steps,比方我前一小时是慢跑,第二次只是快走,但是热量消耗和steps在手机里显示都差不多,我觉得慢跑明显累很多是不是应该消耗也大一点。还有每天做家务拖地,可能因为手的动作小,基本fitbit都不怎么动的,但其实拖一次地20~30分钟,也蛮大运动量的。
作者: FAX    时间: 2014-2-19 09:21
stonefx 发表于 2014-2-19 08:44 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17129861&ptid=823781" target="_blank">
话说,我已经好久不吃晚饭啦,哈哈哈。我也觉得一次运动身体坚持不下来。所以分两次每次45分钟左右,7~8 ...

难怪你追赶的速度如飞。。。

每天不吃晚饭。。这么运动。。。瘦身效果如何?
作者: stonefx    时间: 2014-2-19 10:08
FAX 发表于 2014-2-19 10:21 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17130356&ptid=823781" target="_blank">
难怪你追赶的速度如飞。。。

每天不吃晚饭。。这么运动。。。瘦身效果如何? ...

Fax你怎么做到3天瘦4斤的?兄弟我坚持了整整10天,貌似也就是少了1斤,话说我平时吃饱点和不吃饱点的差别就是1斤,所以不是很确定自己瘦了没有。
作者: FAX    时间: 2014-2-19 13:56
stonefx 发表于 2014-2-19 10:08 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17130978&ptid=823781" target="_blank">
Fax你怎么做到3天瘦4斤的?兄弟我坚持了整整10天,貌似也就是少了1斤,话说我平时吃饱点和不吃饱点的差别 ...

我的饭量也减少很多,中午基本不吃

我的体重弹性比较大,周末就会长2~3斤(各种聚餐加上馆子。。),平时又会减下来3~4斤。。所以我的体重曲线图波动很大。。。

瘦的快慢真是因人而异。不过只要坚持运动,体制就会变好,慢慢就会达到正常体重范围
作者: stonefx    时间: 2014-2-20 08:44
FAX 发表于 2014-2-19 14:56 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17134708&ptid=823781" target="_blank">
我的饭量也减少很多,中午基本不吃

我的体重弹性比较大,周末就会长2~3斤(各种聚餐加上馆子。。 ...

你的波动比我都大,佩服佩服,一起坚持锻炼吧。
作者: FAX    时间: 2014-2-20 22:20
stonefx 发表于 2014-2-20 08:44 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17143566&ptid=823781" target="_blank">
你的波动比我都大,佩服佩服,一起坚持锻炼吧。

今天勉强1w步。。。最近太累了,有点跟不上节奏
作者: 大大海    时间: 2014-2-24 21:41
买好了,加入啦 :)
作者: FAX    时间: 2014-2-25 08:14

热烈欢迎!
作者: cindydundaszuji    时间: 2014-2-25 09:39
我老公也是,从圣诞前开始到现在天天监测,他比较疯狂,饭后在跑步机上玩着ipad能走10公里,3个月甩了5公斤。。。 不过他目前还是用的手机app, 我没让他买那个手环,因为我知道他不会去戴手腕上,肯定到时候还是揣兜里,他的手机本来就不离身,要手环和直接用app对他没区别。
作者: stonefx    时间: 2014-2-25 09:50

我终于有了一个和我一样光脚的战友了
作者: FAX    时间: 2014-2-25 11:56
cindydundaszuji 发表于 2014-2-25 09:39 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17201850&ptid=823781" target="_blank">
我老公也是,从圣诞前开始到现在天天监测,他比较疯狂,饭后在跑步机上玩着ipad能走10公里,3个月甩了5公斤 ...

你们两口子都很疯狂
作者: 大大海    时间: 2014-2-26 19:19
stonefx 发表于 2014-2-25 10:50 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17202034&ptid=823781" target="_blank">
我终于有了一个和我一样光脚的战友了

我有44分 哈哈
作者: stonefx    时间: 2014-2-27 09:55
cindydundaszuji 发表于 2014-2-25 10:39 [url=http:/oursteps.co/[url=http:/oursteps.co/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=17201850&ptid=823781" target="_blank">
我老公也是,从圣诞前开始到现在天天监测,他比较疯狂,饭后在跑步机上玩着ipad能走10公里,3个月甩了5公斤 ...

Cindy老公就是我的榜样,我也要3个月甩掉5kg
作者: FAX    时间: 2014-2-28 22:09
本帖最后由 FAX 于 2014-2-28 22:13 编辑

二月份咱们group的最终数据!

12 members
2,528,634 steps
1,613 km
9,107 very active minutes
0 days remaining

恭喜Cindy同学拿到本月冠军!!


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